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问题不大吧？蒂格：如果文班能保持健康 那他下赛季会进最佳阵容

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221143428048311_p.png"></div>12月21日讯 今日NBA常规赛，湖人88-103不敌快船。赛后，湖人名宿詹姆斯-沃西在节目中点评了卢卡-东契奇本场比赛的表现。沃西表示：“从一开始，卢卡就显得有些迟缓，似乎总在试图博取犯规哨音（指望裁判吹罚）。”第三节比赛中，湖人官方宣布：卢卡-东契奇因左腿挫伤，将提前退出下半场比赛。上半场比赛中，东契奇出战20分钟，投篮13中4，三分6中1得到12分5篮板2助攻，出现4次失误。来源：X

沃西谈东契奇：他看起来有些迟缓，似乎总在试图博得哨子-NBA新闻

北京时间2025年12月21日，NBA常规赛迎来焦点对决——20胜6负的丹佛掘金主场迎战16胜8负的休斯顿火箭。此役不仅是两队本赛季第三次交锋，更是火箭试图终结对掘金两连败的关键战役。最终，火箭凭借杜兰特、谢泼德等球员的出色发挥，以115-101大胜掘金，完成赛季三杀，这场胜利的背后，是战术执行与核心球员爆发的完美结合。
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双方均面临人员短缺：火箭缺少范弗利特、伊森、芬尼史密斯，首发由阿门、奥科吉、杜兰特、小贾巴里·史密斯和申京组成；掘金则缺阵戈登、布劳恩、沃特森，首发为穆雷、哈达威、约翰逊、琼斯和约基奇。历史交锋中，掘金前两次均胜出，但此役火箭渴望用胜利证明实力。
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首节比赛，火箭以10-2开局，申京与阿门的默契配合先声夺人。掘金依靠约基奇与穆雷的三分雨反超比分，但谢泼德单节3记三分稳住局势，首节掘金29-26领先。次节，杜兰特与奥科吉连续三分命中，火箭完成反超。约基奇与穆雷虽试图追分，但火箭凭借团队配合保持领先，半场53-45领先。
第三节成为比赛转折点。掘金一度将分差追至5分，但谢泼德在1分15秒内独得11分，包括3记三分和2罚全中，瞬间将分差扩大至16分。三节战罢，火箭82-66领先，胜负悬念基本消散。末节掘金虽尝试反扑，但约基奇4次犯规被换下，火箭稳扎稳打，最终以115-101锁定胜局。 <div class="lookall-box">
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火箭此役三分球35投19中，命中率高达54.3%，而掘金仅29投8中，命中率27.6%。杜兰特以14投8中（三分6中5）砍下31分6篮板5助攻，连续三场得分25+，成为火箭队史58年来达成该成就最高龄球员。谢泼德15投9中（三分9中6）贡献28分2篮板6助攻3抢断2盖帽，其第三节的得分爆发力彻底击溃掘金防线。小贾巴里·史密斯22分10篮板，阿门16分4篮板6助攻，申京8分6篮板4助攻，全队五人得分上双。
掘金方面，约基奇20投9中砍下25分7篮板5助攻，穆雷13投4中仅得16分，约翰逊10投2中表现低迷。掘金外线失准、约基奇犯规困扰及主帅驱逐导致的士气波动，成为输球主因。
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本场比赛印证了“防守+三分”的现代篮球哲学。火箭通过针对性防守限制穆雷、约翰逊的外线投射，同时遏制约基奇的串联能力；三分球的高效输出则直接拉大分差。谢泼德的突然爆发与杜兰特的稳定输出，展现了核心球员在关键时刻的决定性作用。而掘金在约基奇犯规危机后的应对不足，暴露了阵容深度与战术调整的短板。 </div>

火箭115-101大胜掘金！约基奇胜过申京，杜兰特创58年纪录，谢泼德75秒轰11分_CBA_NBA

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221143422031344_p.png"></div>12月21日讯 今天NBA常规赛湖人客场对阵快船的比赛已经结束。全场战罢，湖人以88-103不敌快船。本场比赛，快船球员祖巴茨出战11分钟崴脚伤退，投篮3中2得到5分2篮板1助攻。来源：

早日康复！祖巴茨今日崴脚伤退，投篮3中2得到5分2篮板1助攻-NBA新闻

<div class="img_wrapper"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250912010036074224_p.jpg" w="640" h="427" wh="1.50"/></div>　　9月11日讯 近日，前NBA球员杰夫-蒂格在《Club 520》播客节目中谈到了文班亚马。

湖记：东契奇提前续约后湖人的立场发生变化 维金斯已更具吸引力

库班：那个交易东契奇的人不希望我插手球队事务

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北京时间12月21日凌晨，西甲第17轮焦点战打响，皇马坐镇主场迎战塞维利亚。凭借贝林厄姆的头球首开纪录，以及姆巴佩下半场稳稳罚进的点球，皇马2-0击败对手，豪取各项赛事三连胜，为2025年的征程画上句号。
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赛前的皇马，处在一个微妙的时间点。虽然连续击败阿拉维斯和塔拉韦拉，但球队的整体表现依旧谈不上稳定，新帅阿隆索的执教能力仍然受到外界质疑，下课声并未真正消失。西甲积分榜上，皇马还在紧追巴萨，压力之下的皇马，容不得再犯错。反观塞维利亚，情况则轻松得多。近5轮联赛2胜1平2负，排名第9，既无争冠压力，也暂时远离保级泥潭，典型的“搅局者”姿态。这样的对手，往往最不好踢。
比赛一开始，皇马众将就像打了“鸡血”一样。第5分钟，罗德里戈中场送出极具穿透力的直塞，弗兰·加西亚左路插上小角度推射，可惜被弗拉乔季莫斯挡出。仅仅2分钟后，客队立马还以颜色。桑切斯一脚直塞直接撕裂皇马整条防线，伊萨克·罗梅罗获得单刀机会，面对库尔图瓦挑射稍稍偏出立柱，皇马逃过一劫。随后比赛进入拉锯战。姆巴佩和居莱尔连续尝试远射与反击，赫伊森的头球也制造威胁，但始终欠缺最后一脚的精准。
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 第38分钟。马尔康在防守中铲倒罗德里戈，皇马获得前场定位球机会。
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罗德里戈亲自操刀，将球精准送到禁区，贝林厄姆高速前插，力压防守球员头槌破门，皇马1-0领先；这是一次标准的皇马式进球：边路制造机会，中场后插上完成致命一击。
易边再战，皇马试图尽早杀死比赛。第50分钟，维尼修斯回敲，姆巴佩跟进推射，但角度太正，被门将没收。随后塞维利亚迅速反击，伊萨克·罗梅罗半单刀劲射，库尔图瓦用一次关键扑救力保城门不失。第57分钟，居莱尔角球开出，禁区内一片混乱，姆巴佩抢点头球击中横梁，法国巨星距离进球，始终只差一步。
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第68分钟，贝林厄姆中场突破被马尔康飞铲放倒，后者吃到第二张黄牌，被直接罚下。塞维利亚被迫10人应战，比赛天平彻底向皇马倾斜。人数占优的皇马持续施压。第78分钟，姆巴佩横传，罗德里戈凌空扫射击中横梁，再次与进球擦肩而过。
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第85分钟，罗德里戈左路强突，禁区内被胡安卢·桑切斯绊倒，主裁判毫不犹豫指向点球点。姆巴佩操刀命中，皇马将比分扩大到了2-0。进球后的姆巴佩，做出了C罗标志性的庆祝动作，向伯纳乌历史致敬。这样一来，本赛季法国队长西甲18场18球，各项赛事24场29球4助攻，整个2025年为皇马打进59球，追平C罗在2013年创造的神级纪录。最终，皇马2-0击败塞维利亚，拿下各项赛事三连胜，也在多赛一场的情况下，仅落后榜首巴萨1分。
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皇马2-0，姆巴佩破门，追平C罗纪录！阿隆索3连胜，落后巴萨1分_罗德里戈_塞维利亚_塞维利亚

大家好，我是老杨，本人研究足球多年，对盘口有自己的见解和分析，我会以自己掌握的体育知识和积累经验，为各位带来每日的竞彩分析，放平心态，细细分析，跟从自己的看法，结合盘口的走向，才能有效的把握住每一场比赛的最终结果。
周日006 西甲：赫罗纳VS马德里竞技
比赛时间：2025-12-21 21:00
比赛场地：蒙特里维球场
赫罗纳上轮联赛客场2比1击败皇家社会，成功终结了此前4场正式比赛2平2负的不胜颓势，这场来之不易的胜利对全队士气起到了显著提振作用。与此同时，球队近期在主场表现也较为稳定，近5个联赛主场取得2胜3平，未尝败绩，展现出良好的主场作战能力和战术纪律性。赫罗纳逐渐找回比赛节奏。不过从攻守端角度来看，赫罗纳近期在攻防两端整体表现较为有限，近10场正式比赛打入12球，场均进球1.2球，虽然仅有1场未能取得进球，但进攻效率仍显平庸，缺乏持续制造威胁的能力；防守端问题更为突出，10场比赛共失16球，场均丢球1.6球，期间仅取得1场零封，防线组织松散、协防不力，稳定性明显不足。攻守两端均缺乏足够的强度与一致性。利好的是，赫罗纳在周中没有比赛任务，得以充分休整，本轮又坐镇主场，以逸待劳，备战时间充裕；而对手马德里竞技则在周中出战国王杯，经历一场激烈对决，面临一周双赛的密集赛程，体能消耗明显。相较之下，赫罗纳在体能储备和恢复状态方面占据显著优势。
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马德里竞技上轮国王杯客场3比2战胜巴利阿里竞技，取得各项赛事三连胜，目前整体状态相当出色。与此同时，球队近期在客场也展现出不俗的竞争力，近6个正式比赛客场取得4胜2负的战绩，唯一两场失利分别是对阵实力强劲的巴塞罗那和毕尔巴鄂，这样的结果在强强对话中实属正常。整体表现稳定，加上丰富的客场作战经验使马竞在面对不同对手时都具备较强的应变与拿分能力。攻守端方面，马德里竞技近期在进攻端表现极为出色，近10场正式比赛共打进20球，场均进球高达2球，仅有1场比赛未能取得进球，展现出极强的持续得分能力和高效的终结水平。球队在前场配合更加流畅，多点开花的进攻体系令对手难以防范，整体进攻稳定性与火力输出已达到联赛顶尖水准；不过马竞近期在防守端表现起伏较大，近5场正式比赛连续失球，共丢9球，场均丢球高达1.8球，防线多次出现盯人不紧、回防迟缓等问题整体防守效率明显下滑。面对节奏较快或擅长反击的对手时，后防漏洞尤为突出，稳定性亟待加强。
推荐：负 <div class="lookall-box">
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 比分: 0:2 1:2
进球数：2/3球
周日023 西甲：埃尔切VS巴列卡诺
比赛时间：2025-12-22 1:30
比赛场地：巴雷罗球场
埃尔切本赛季西甲表现稳健，16轮战罢以4胜7平5负积19分位列第11位，距欧战区域仅6分差距，核心优势是主场不败金身——8个主场斩获4胜4平积16分，展现出极强的主场防守韧性。球队在萨拉比亚执教下主打稳扎稳打的防守反击战术，中场阿瓜多、费巴斯掌控节奏，传球成功率达88.9%，锋线核心拉法·米尔以6球领跑队内射手榜，凭借10次射门成为队内最具威胁的终结点。尽管主力格雷迪·迪安加纳因肌肉伤势缺阵，但国王杯轮换后主力悉数回归，防线由阿芬格鲁贝尔和丘斯特领衔，拦截与解围效率稳定，不过近期联赛1胜2平3负的波动状态，以及纪律性不足的问题，仍是潜在隐患。
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客队巴列卡诺本赛季16轮积18分排名第13位，仅落后主队1分，球队以快速进攻和高位压迫为鲜明风格，边路突袭能力极具威胁。锋线33岁老将阿尔瓦罗·加西亚状态火热，各项赛事已打入9球，是进攻端的绝对核心，不过球队面临严重的人员短缺危机：帕特·西斯、兰迪·恩特卡因非洲杯缺席，安德烈·拉蒂乌停赛，阿卜杜勒·穆明长期伤缺，核心中场德弗鲁托斯出战成疑，边路轮换严重受限。球队近期状态不佳，西甲近6轮未尝胜绩，客场9战3胜1平5负胜率不足4成，但欧协联小组赛3-0大胜德里塔的表现展现了进攻爆发力，防守端依赖中场拦截与快速回防，只是整体稳定性有待提升。
推荐：胜
比分: 2:1 2:0
进球数：2/3球
周日027 西甲：皇家贝蒂斯VS赫塔费
比赛时间：2025-12-22 4:00
比赛场地：贝尼托比拉马林球场
皇家贝蒂斯本赛季西甲16轮6胜7平3负积25分排第6，主场4胜1平3负具备较强压制力，球员方面，福尔纳尔斯、安东尼、里克尔梅串联效率出色。近况方面，贝蒂斯周中4-1大胜穆尔西亚晋级国王杯，近6场各项赛事4胜1平1负仅主场3-5负巴萨。但防线存在隐患，巴尔特拉、略伦特等后防核心伤缺，临时防线高空争顶成功率仅48%，定位球防守易出漏洞，且伊斯科、阿姆拉巴特等中场伤停影响拦截硬度，多线作战下体能分配是潜在考验。
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赫塔费本赛季西甲16轮6胜2平8负积20分排第10，进攻端极度疲软，场均仅0.81球联赛倒数，马约拉尔、利索领衔的锋线近6场仅进2球，国王杯1-3不敌布尔戈斯遭淘汰，近6场1胜1平4负且3连败，客场3胜5负近6个客场仅1胜5负，4场零封、仅进2球，客战攻坚能力几乎瘫痪。球队虽延续博达拉斯的铁血防守体系，场均失球1.13、抢断236次联赛第2，但达文奇伤缺致防线协防下降，加上主帅传闻影响士气，面对贝蒂斯的边路冲击与中路渗透，防守端容错率极低。
推荐：胜
比分: 2:1 2:0
进球数：2/3球 </div>

12月21日今日足球推荐：西甲 熬夜苦研10小时、内含胜平负、比分推荐！_比赛_进攻_赫罗纳

北京时间2025年12月21日凌晨，西甲第17轮焦点战在伯纳乌球场打响。皇马凭借贝林厄姆与姆巴佩的进球2-0击退塞维利亚，先赛一场情况下将与巴萨的分差缩小至1分，阿隆索的球队在联赛争冠关键阶段展现韧性。这场胜利不仅延续了皇马近期的连胜势头，更因姆巴佩追平C罗2013年创下的自然年59球队史纪录而载入史册。
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比赛开局阶段，塞维利亚凭借犀利边路进攻制造威胁，皇马则因传球失误略显慢热。转折点出现在第38分钟：罗德里戈突破造成任意球机会，贝林厄姆接应传中头槌破门，打破僵局。这一进球让皇马逐渐掌握主动权——上半场射门8-3、射正2-0的数据印证了银河战舰的攻势压制，57%的控球率更体现中场控制力的提升。塞维利亚虽在补时阶段由桑切斯完成倒钩射门，但未能改写比分。
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易边后，皇马继续施压。第68分钟，塞维利亚后卫马尔考累积两黄被罚下，少打一人的客队攻势骤减。第82分钟，阿隆索换上贡萨洛加强防守，这一调整为终场前的点球埋下伏笔。第85分钟，姆巴佩主罚点球命中，59球追平C罗自然年纪录，进球后他复刻偶像标志性庆祝动作，完成跨时代的传承仪式。尽管随后皇马点球被取消，但胜利已无悬念。
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 本场胜利对皇马意义深远。从数据看，8次射门6次射正的高效转化率，反映出锋线状态的回暖；而塞维利亚全场仅3次射门的窘境，则暴露出少打一人后的攻防失衡。姆巴佩的纪录更具象征意义——作为新生代旗手，他正以实际行动延续皇马"锋线传奇"的血脉。此役后，皇马在联赛中紧咬巴萨，为后续争冠保留希望。
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对阿隆索而言，这场胜利既是阶段性成果，也是新挑战的起点。球队需解决状态波动问题，尤其在面对弱旅时避免"阴沟翻船"。姆巴佩的纪录则需转化为持续动力——如何在欧冠与联赛双线作战中保持进球效率，将决定他能否超越传奇。塞维利亚则需反思阵容深度，避免关键战因红牌或伤病导致崩盘。
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皇马与塞维利亚的这场对决，既是联赛争冠的关键战役，也是新老交替的缩影。姆巴佩追平C罗纪录的瞬间，诠释了足球世界中传承与突破的永恒主题。对于皇马而言，胜利不仅巩固了积分榜位置，更证明了球队在阿隆索治下正逐步找回王者气质。而塞维利亚的失利，则提醒着所有西甲劲旅：在顶级联赛的舞台上，任何细节失误都可能改变战局走向。随着联赛进入白热化阶段，每一场胜利都可能成为最终夺冠的基石，而每一项纪录的诞生，都在书写着足球史上的新篇章。 </div>

一场2-0，让西甲争冠峰回路转，巴萨高兴早了，姆巴佩追上C罗了_皇马_塞维利亚_胜利

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221143433018209_p.webp" max-width="600">北京时间12月21日，在同一夜，哈兰德与姆巴佩同样抵达前辈C罗的纪录，堪称划下新时代印记的一夜。哈兰德方面，在比赛第5分钟，第69分钟梅开二度，并在第38分钟助攻赖因德斯进球，2射1传几乎凭借一己之力，帮助曼城3-0战胜西汉姆，暂时获得了榜首体验卡（此后被阿森纳重新超越）。至此，哈兰德英超进球数已经达到了104球，超越了C罗曼联时代的103球。值得一提的是，C罗英超生涯打入103球用时236场，而哈兰德打入这104球却仅仅用时114场，比葡萄牙超巨的一半场次还要少，堪称真正的杀戮武器，进球狂魔。哈兰德自加盟曼城以来，已经连续砍下了2022-23赛季以及2023-24赛季的英超最佳射手，而本赛季他已经打入了19个英超进球，高居榜首，拿下自己四年之内的第三个英超最佳射手几乎毫无悬念。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221143434093654_p.webp" max-width="600">与此同时，在西甲比赛中，姆巴佩罚入罗德里戈制造的点球，帮助皇马2-0战胜塞维利亚。至此，姆巴佩的2025年征程已经结束，他在加盟皇马的首个完整自然年内，为俱乐部打入了59球，追平了C罗在2013年创下的最高纪录，而超越了C罗其他几个自然年进球纪录。姆巴佩是C罗的“小迷弟”，在追随着偶像的足迹加盟皇马，并成长为与偶像比肩的超级巨星后， 姆总在攻入自己2025年为皇马打入的第59球后，还特意模仿了C罗的“SIU”庆祝，以表致敬。此外，姆巴佩2025自然年共计打入66球，追平方丹保持的法国球员自然年进球纪录。他的职业生涯已经打入共计411球，这使得他追平亨利，成为进球第二多的法国球员，仅次于本泽马（509球）。自从哈兰德闪耀欧洲后（因其比姆巴佩年龄更小），他就与早早斩获了世界杯冠军成就的姆巴佩并称“新绝代双骄”，人们期待两人能够掀起一个属于他们自己的时代，超越此前梅西C罗对足坛长达10余年的垄断。如今，在这样一个夜晚里，哈兰德超越C罗英超时代进球数，姆巴佩追平C罗皇马时代的自然年进球纪录，似乎正在宣告着这一天已经到来。

历史道标！哈兰德超C罗姆巴佩平C罗 新双骄划时代印记_进球_皇马_阿森纳

,枪手以一场经济实惠的1比0小胜，再度重返英超榜首。
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整场比赛，阿森纳展现了成熟的客场掌控力。虽然枪手是依靠着哲凯赖什的点球拿到三分，但是上半场苏比门迪的抽射造险，以及下半场特罗萨德和苏比门迪又先后击中立柱，还是展现出枪手的绝对硬实力。
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本场胜利延续了阿森纳本赛季一项惊人纪录，那就是枪手在本赛季各项赛事19场率先取得进球的比赛中，全都笑到最后拿下胜利。而球队本赛季未能取胜的5场比赛，都是先丢球的一方。这一数据凸显了阿尔特塔球队在领先后控制比赛的能力，以及暴露球队不擅长踢“逆风球”的问题。
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 需要特别提及，这是阿森纳自2023年8月对阵水晶宫以来，首次凭借点球在英超1比0取胜，上一次为球队罚入制胜点球的是队长厄德高。
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本场胜利让阿森纳在17轮后拿到39分，以2分优势超越曼城，重返积分榜首位。这意味着枪手第五次在圣诞节当天位居英超积分榜榜首。然而，历史数据给这份节日喜悦蒙上了一层阴影。
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回顾阿森纳的圣诞冠军历史，枪手球迷全都“瑟瑟发抖”。2002/03赛季，阿森纳首度拿到圣诞冠军 ，最终收获那个赛季的英超亚军；2007/08赛季，阿森纳第二次拿到圣诞冠军 ，结果最终以英超季军结束征程；2022/23赛季，阿森纳第三次拿到圣诞冠军，又一次以英超亚军结束征程；2023/24赛季，阿森纳第四次收获圣诞冠军，无奈最终又是以英超亚军收尾。阿森纳此前四次获得英超“圣诞冠军”，最终均无缘英超冠军奖杯。本赛季，枪手又一次拿下圣诞冠军，这一次阿森纳能否打破魔咒，现在来看还是需要画上一个问号。
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客场对阵埃弗顿的比赛向来不易，能在古迪逊公园带走三分已属成功。阿尔特塔的球队展现出了争冠所需的稳定性和韧性，但漫长赛季才刚过半。这一次，阵容深度更足、经验更丰富的阿森纳，能否在明年五月改写“圣诞冠军”的宿命？接下来的密集赛程将给出第一道答案。 </div>

阿森纳拿下圣诞冠军，枪手球迷却在“瑟瑟发抖”，历史魔咒不堪回首_比赛_英超_本赛季

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221143337030610_p.png"></div>12月21日讯 NBA常规赛，开拓者对阵国王的全场比赛已结束，开拓者98-93战胜国王。国王球员迪伦-卡德威尔全场出战21分钟，投篮3中1，得到4分8篮板1抢断5盖帽、正负值+18。来源：

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<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221143407095185_p.png"></div>12月21日讯 今天NBA常规赛快船主场迎战湖人的比赛已经结束。全场战罢，快船以103-88战胜湖人。本场比赛，快船球员詹姆斯-哈登出战41分钟，投篮20中6、三分12中4得到21分4篮板10助攻2抢断。赛后，詹姆斯-哈登接受媒体采访谈及自己此前进入NBA历史得分榜前10的话题，哈登表示：“别提了，没人能追上勒布朗-詹姆斯。”此役后，快船终结5连败，战绩7胜21负升至西部第十三位，避免落至倒数第一。来源：X

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