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吃饺子&游览沈阳故宫 辽篮助教乌戈带着家人在沈阳游玩

目前辽宁阵容实力下滑之后，输给北京也正常，至少他们顶住了三节，就是末节被对手一波带走。从目前的情况来看，小外和内线的隐患都非常大。
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其中在小外的配置上，威尔斯目前根本无法保持一个稳定输出。因为年龄增加，他可能爆发一场低迷一场，就比如今天面对北京就迷失了，而且在内线有高中锋时，他是很难发挥的。外加布朗身高不行，他突破没有任何杀伤力，组织也没有侵略性，他很难完成攻坚。一旦他们两个无法发挥，辽宁在末节会非常吃力。
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如果后续他们可以签约一个强力小外，等到赵继伟复出之后，辽宁的阵容还是可以的。到时赵继伟打一号位，然后再签一个二三号位的摇摆人，那么在末节攻坚问题肯定可以解决，因为到时候赵继伟和小外都可以去影响局势，这是后续辽宁需要努力的地方，他们也不可能保留目前的外援不变。
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251218084309012724_p.webp" max-width="600"> <div class="lookall-box">
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 当然除了小外之外，内线的隐患也非常大。如果那个时候他们上小外了，那么莫兰德肯定是要被弃用的。但目前的麻烦，当张陈治锋遭遇内线实力强的球员时，他还是差点意思。这场面对周琦攻守全部都被虐了，这还是因为他的能力不够。而周琦是国家队的主力，张陈治锋只是今年刚被重用，他还有很大的提升空间。
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而且在这种趋势下，当莫兰德下场，他也没有一个合格的替补。毕竟奥利弗的能力不行，他没有任何防守，最终造成辽宁内线能依靠的也就莫兰德，这也是辽宁需要调整的地方，看看张陈治锋通过本赛季能不能迅速成长吧。 </div>

辽宁本赛季2弊端太致命！小外无稳定攻坚，内线阵容匮乏！_莫兰德_陈治_赵继伟

京辽大战虽以北京男篮94-81战胜辽宁男篮结束，不过随着比赛过程中的三次技术犯规加一次普通犯规而被罚六球和杨鸣被罚出场却上了比赛热搜。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251218083609039684_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 回到比赛过程，前面三节比赛结束，辽宁男篮63-63领先北京男篮，在第四节开始之后，北京男篮利用持续突破，连续制造包括王岚嵚、张陈治锋等人连续犯规，短短3分钟累积4次，杨鸣被迫将姜宇星替换王岚嵚登场，也有了陈盈骏拼抢篮板造成姜宇星犯规的一幕。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251218083611089917_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="509" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 杨鸣因不满裁判判罚被吹罚两次技术犯规以及威尔斯同裁判争执被吹罚一次技术犯规，按照普通犯规+3次技术犯规，陈盈骏应罚5球；鉴于犯规吹罚导致赛场节奏较乱，两位裁判即使在技术台干扰下的情况下，两位裁判依旧判罚陈盈骏6次罚球，在比赛结束之后也引起了众多媒体的众说纷纭。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251218083614077211_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 赛后，媒体人别跑刚背猪点评了本场比赛表示：那3个离奇的T吹完，这场球基本就定调了。北青体育：辽宁主帅杨鸣由于不满意判罚，连续吃到两次技术犯规，从而被驱逐出场，这个事情也成为比赛的分水岭。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251218083616096973_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 有众多媒体的热议，作为当事主人公的杨鸣在个人社交媒体转发一段视频：“你必须学会回击每一个不尊重你的人，遭遇欺压时不必害怕将事态扩大，对方的筹码正是赌你会沉默，沉默换不来理解，只能换来得寸进尺，你越是没脾气，别人越会对你苛刻，一次坚定的反击，就会有八成的几率会被尊重，亮出你的边界与锋芒，让他们看清挑衅的代价，那怕一次有力的回击，也足以宣告你并非弱者，你的底线越清晰，越是能逼退那些消耗你的人。”

三T+1犯规被罚6球，媒体直呼看不懂，杨鸣：沉默只能换来得寸进尺

轰轰烈烈的京辽一番战在昨晚结束，辽宁在北京主场血拼了三节，却在末节出现崩盘吃下了一场13分的惨败，导致辽宁输球的原因有2个：首先是第四节开局阶段王岚嵚和姜宇星没能防住北京小外杰曼的爆发，让杰曼在第四节开局一人连得8分带队打出一波10-2拉开分差，让辽宁末节上来就处于被动。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251218072236041228_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 其次则是第四节比赛还剩6分22秒阶段陈盈骏制造的一次犯规有关，当时场上比分北京75-69辽宁，杰曼超远三分弹框而出，接下来在拼抢篮板过程中，姜宇星为了卡住陈盈骏身位做了一个抬手动作打中了陈盈骏面部，此时站在边线附近的99号裁判看的很清楚，立马就吹了姜宇星一个犯规。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251218072239008316_p.gif"/> 这个吹罚对于辽宁队来说相当不利，由于他们前4分钟已经犯满，姜宇星被吹犯规后北京将再获得2罚，眼见比赛局势急转直下，场边的杨鸣终于不干了，直接就找裁判争吵起来，杨鸣隔空怒骂99号裁判，在被先吹了一个技犯的前提下依旧喋喋不休，向技术台抱怨、99号裁判又是一通抱怨，马上又被吹罚了第二次技犯被驱逐。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251218072243061095_p.gif"/> 能理解杨鸣当时的心情，但他这次确实也做的太过鲁莽了，一来，裁判吹罚姜宇星犯规并没有判错，大姜确实打中了陈盈骏嘴巴，并且陈盈骏的舌头也被打出了血，杨鸣却对此通通视而不见，就只看到了陈盈骏夸张的后仰动作，坚定认为裁判是误判，该吹陈盈骏假摔。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251218072247019132_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="919" height="435" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 二来，当时辽宁已经处于落后，杨鸣吃到第一次技犯后就应该及时收敛，不应该再继续抱怨再吃一次技犯，自己被驱逐导致辽宁没了主心骨不说，还把这种负面的情绪蔓延到全队，威尔斯被杨鸣感染了，随后他也抱怨裁判再吃1次技犯；<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251218072249069399_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="957" height="483" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 短短一个回合内辽宁队就领到3次技犯，还多送给对手3罚，并且还由于裁判的问题，让陈盈骏在5罚的基础上又多送罚了1球，这一个回合辽宁本来可以只丢2分，但被杨鸣这一闹，辽宁又多丢了4分，从落后6分到落后12分，后面再想追回来也已经是有心无力了。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251218072251006027_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="916" height="474" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 这一战辽宁要说输得冤，那也冤，但冤的地方更多在于自己第四节面对判罚时出现不冷静，但有一说一，辽宁这一场打的也确实不错，纸面实力不如北京，又是客场作战，前三节他们顶住了赵睿、周琦、陈盈骏的轮番爆点，和北京打的有来有回，第一节只落后2分，第三节两度落后5分但没有崩盘而是靠本土主力付豪、鄢手骐的3记三分将分差逆转，三节打完还反超北京1分，并且也将赵睿打成了4犯，第四节形势对辽宁也相当有利。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251218072253060801_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="951" height="498" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 前三节辽宁比分一路紧咬，投篮命中率一度达到59%，付豪、鄢手骐、王岚嵚都有不错发挥，尤其是付豪，前三节陈盈骏9中7砍下17分，付豪8中7也拿到了15分对飚陈盈骏，这一场付豪值得称赞，比赛打的好，赛后谢场阶段也是表现出了队内头牌主力该有的格局。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251218072255092100_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="709" height="544" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 由于第四节中段的那次突发事件导致辽宁崩盘输球，赛后辽宁队上下都十分郁闷，在和对手握手致意后就想赶紧离开，据媒体人赵探长的现场报道，是付豪让队友留下来，提醒他们向全场一直给他们加油鼓劲的辽宁球迷们谢场致意，付豪昨晚的表现和赛后举动，对得起辽宁球迷，也是守住了辽宁队最后的体面，相比之下，更显得杨鸣昨晚在被驱逐出场后的加戏行为有多么滑稽了。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251218072258058253_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="787" height="551" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 第四节在被裁判驱逐出场后，杨鸣接下来的举动很是让人无语，他先是走到替补席捡起一瓶水润了润喉咙，然后再把辽宁球员召集起来交代一下最后的战术布置。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251218072300077889_p.gif"/> 在交代完战术布置之后，杨鸣还不忘和场下的替补和助教们一一击掌，最后才走出球场回到更衣室。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251218072304091518_p.gif"/> 从连吃2T被驱逐，到离场时还不忘润喉布置战术和击掌告别，整个过程杨鸣一气呵成完成得非常有条理，仿佛他才是昨晚比赛真正的受害者，真正的赢家，然而这一切在知晓了整件事情对错的外界观众们看来，无疑更像是一场“小丑”表演，您觉得呢？<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251218072308042286_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="898" height="448" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" />

输球后提醒队友致谢球迷，付豪守住辽宁体面，更显得杨鸣像个小丑

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250804104358029603_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="690" height="1227" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 8月4日讯 辽宁男篮助教乌戈昨晚更新社媒，晒出了多张和家人们一起游历沈阳的图片。“和家人一起游历沈阳。吃饺子，游玩沈阳故宫，一个很棒的星期天！”乌戈在图片旁边写道。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250804104358033838_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="690" height="629" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250804104359047045_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="690" height="388" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250804104402041191_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="690" height="1227" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" />

国外都火了！张明池回应肘击杨瀚森：滑上去的，我不是故意的

火箭内线球星：很多人告诉我别去NBA，所以我在每年都非常努力

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251220201123061840_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251220201126018713_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251220201129022851_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251220201133053390_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251220201207057702_p.jpeg"></div>12月20日讯 今日，NBA官方ins报道：“周五晚10支球队出战，5支球队获胜！”NBA官方随后晒出今日的球星海报：爱德华兹、文班、杰伦-布朗、马克西和武切维奇出镜。来源：Instagram

NBA官方晒今日球星海报：爱德华兹、文班、杰伦-布朗出镜-NBA新闻

广州队外援威金顿，在赛后，大赞1米178广东队球员徐杰！威金顿是这样说道：徐杰很厉害，个人能力很强！他是广东队的大脑，有他在场上，广东队的进攻就会很流畅……<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251220201143005025_p.webp" max-width="600">面对着同城球队广州队，很多人都认为广东队会轻松拿下比赛胜利，毕竟，两队阵容实力相差太远了，广东队通过这个夏天的补强之后，阵容实力已经来到了CBA联赛的天花板，已经具备着冲击CBA总冠军的实力。反观，广州队在这两个赛季，卖掉了所有主力阵容，完全就东凑西凑，才组建成一支新球队。然而，就是这样的一支球队，与广东队拼了40分钟，最终，广东队才以3分的优势击败了广州队，笑到了最后。显然，广州队的表现得到了很多球迷的肯定。当然了，广东队赢球也是合理合情，毕竟，实力摆在这里。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251220201145041718_p.webp" max-width="600">当然了，广东队最后能够赢球，也是感谢一个人，没错，他就是后场悍将徐杰，在比赛中，徐杰可以说是“当爹又当妈”，一方面要自己得分， 另一方面要组织串联，帮助队友得分。全场比赛，徐杰砍下了17分9助攻3篮板的数据，毫无疑问，如果没有徐杰，广东队赢不了球。看到徐杰的表现，很多广东队球迷都是对他进行了充分的认可，认为他就是广东队灵魂球员。值得一提的是，广州队外援威金顿，也是对徐杰的能力充分肯定。认为徐杰是广东队的大脑，十分厉害。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251220201150087823_p.webp" max-width="600">威金顿是这样说道：徐杰真的很厉害，当他在场上的时候，广东队的进攻就会更加流畅，他就是广东队的大脑！他的能力十分强，当然了，我们今天对徐杰的限制并没有做好，这也是我们输掉比赛的关键因素。想一想，徐杰在以前遭到了很多质疑，因为身高只有1米78，有不少人认为他打不了CBA联赛，认为他不适合打职业篮球比赛。但是，徐杰通过自己的努力，完成了逆天改命，不仅是成为一名CBA球员，还成为一名CBA优秀的球员，成为了中国男篮国家队球员。毫无疑问，徐杰用行动证明了， 篮球也是小个子球员的运动！

威金顿大赞广东队1人：他个人能力很强，很厉害_徐杰_广州队_比赛

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251220201117071193_p.png"></div>12月20日讯 今天NBA常规赛凯尔特人主场对阵热火的比赛已经结束。全场战罢，凯尔特人以129-116战胜热火。此役，前凯尔特人球员以赛亚-托马斯现场观战，球迷也是鼓掌欢迎。赛后，主帅马祖拉表示：“撇开暂停时我听不到讲话这一点不谈，我认为让他回归是个很棒的举动。他为这座城市做了很多贡献。”来源：X

马祖拉谈小托马斯现场观战：他对于这座城市贡献很大-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251220201110086638_p.png"></div>12月20日讯 骑士以125-136不敌公牛。赛后，骑士球员达里厄斯-加兰接受媒体采访，谈到了本场比赛球队的表现。“我们竞争了一整场，我们要回看这场比赛的录像，然后汲取经验，让自己变得更好。”达里厄斯-加兰在采访中表示。“我正在恢复健康，我正在寻找自己的状态，我要找到自己的节奏。”“我已经打了好几场比赛了，这场比赛我的感觉是最好的。”本场比赛，达里厄斯-加兰出场33分钟，得到35分2篮板8助攻1抢断，投篮27中13。来源：X

3连败！加兰：我正在找状态，我今天的感觉是复出以来最好的-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251220201100050737_p.png"></div>12月20日讯 今天NBA常规赛凯尔特人主场对阵热火的比赛已经结束。全场战罢，凯尔特人以129-116战胜热火。此役，前凯尔特人球员以赛亚-托马斯现场观战，球迷也是鼓掌欢迎。赛后，小托马斯发推写道：“波士顿的爱太疯狂了，赛季末一定要签下我哦。”来源：X

小托马斯：波士顿的爱太疯狂了，赛季末一定要签下我哦-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251220201053028046_p.jpeg"></div>12月20日讯 记者Jason Timpf谈到了雷霆和掘金两支球队。“掘金昨天在6分钟内轰下了35分……这次季后赛我们很可能会看到史上最强进攻和史上最强防守之间的对决。这将是一场载入史册的经典之战。”赛季至今，掘金进攻效率124.4，联盟第1；雷霆防守效率103.2，联盟第1。来源：X

记者：季后赛掘金VS雷霆的话，将是史上最强进攻VS最强防守-NBA新闻

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					意大利超级杯半决赛，博洛尼亚4比3国际米兰
				</div>【意大利超级杯半决赛，#博洛尼亚4比3国际米兰#】两队常规时间+加时赛打成1比1，进入点球大战，国米的巴斯托尼，巴雷拉和博尼失点，最终无缘决赛。博洛尼亚将在决赛对阵淘汰了米兰的那不勒斯。#意甲#
								 




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意大利超级杯半决赛，博洛尼亚4比3国际米兰

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251220201027024731_p.png"></div>12月20日讯 凯尔特人以129-116击败热火。赛后，凯尔特人球员德里克-怀特接受媒体采访，谈到了队友雨果-冈萨雷斯的表现。“你永远不用去质疑雨果-冈萨雷斯的拼劲，他今天为球队做出了重大贡献。”德里克-怀特在采访中表示。“雨果-冈萨雷斯今天用自己的能量和斗志改变了比赛。”“从来到球队的第一天起，雨果-冈萨雷斯就以高水平在竞争，他非常的拼命。很明显，他仍会犯错，但他的拼劲毋庸置疑。”“夏季联赛的时候每个人都在讨论雨果-冈萨雷斯，说他永不止步。这就是我对他的期待，现在证明了他们当时说的是真的。”本场比赛，德里克-怀特出场36分钟，得到33分5篮板6助攻4盖帽，投篮20中11。雨果-冈萨雷斯出场29分钟，得到10分8篮板2抢断1盖帽，投篮7中4。来源：X

怀特：雨果-冈萨雷斯的拼劲毋庸置疑，他今天改变了比赛-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251220201023089987_p.jpeg"></div>12月20日讯 凯尔特人以129-116击败热火。全场比赛，凯尔特人球员德里克-怀特出场36分钟，得到33分5篮板6助攻4盖帽，命中了9记三分。借此，德里克-怀特成为了NBA历史上第二位单场砍下33+5+6+4盖帽+9三分的球员。第一位是文斯-卡特。来源：X

怀特成为NBA历史上第二位单场砍下33+5+6+4盖帽+9三分的球员-NBA新闻

<div class="img_wrapper"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251220200953097162_p.jpg" w="600" h="800" wh="0.75"/></div>　　北京时间12月20日，奈史密斯篮球名人堂官方公布2026届候选人名单。

吃饺子&游览沈阳故宫 辽篮助教乌戈带着家人在沈阳游玩

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